2014.09.02
肩こりのよくならない原因は
肩こりでも腰痛でも一番の原因は生活習慣です。
特に、肩こりは、パソコン、スマートフォンなどを見ているときに
だんだんと首が前傾してしまい、正しい背骨のカーブがなくなることで
おこります。
首が前に傾くとその上の頭(成人で約6kg)の重さが、3倍の加重と
なるそうです。ですので、約20kg近くの重さを肩と首が支えることになります。
特にスマートフォンはほとんど毎日、誰もが見ているはずです。
肩こり解消には、まず、座った状態でゆっくりと首を後ろに反らし、天井を見て
また、ゆっくりと戻すという運動を何度か続けてみましょう。
太田カイロプラクティック院
住所 〒299-4501 千葉県いすみ市岬町椎木1673
電話 047-087-6130
営業時間 09:00AM~最終受付18:00PM
お休み 月曜日
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