久しぶりに着ようとしたブラウスがなんだか脇あたりからキツイ。

ボタンを留めたら腕を上げれない。
上げたら脇から切れそう・・・・・。
次回買う時はワンサイズ大きいブラウスにしなくてはいけないな・・・。

こんな時は脇から背中に脂肪がつき始めてるかもしれません。

脂肪は体の冷えて血流の悪いところにつきやすいです。

自分の後ろ姿を正面から見ることはほとんどないと思いますが、

お風呂上りにご家族に後ろからの写真を撮ってもらって見てください。

「ゲッツ、私背中デカっ！！」

「私こんなに背中広かった～？」

ああ、これは私の後ろ姿です。↓

 ｝
二の腕から肩甲骨あたりにかけてもずいぶんたくましい～。

ショック～(+_+)！

こうなってしまう原因は、肩の内向によります。肩が前に入って来ると、肩甲骨も引っ張られて
左右に開きます。

こういう肩だと

↓
肩こりがひどくなり、
↓

血流が悪くなり、
↓

脂肪がつきやすくなり
↓

結果背中が広がり、でかくなる

こんな感じです。
 
スッキリきれいな背中だった若かりし頃
 
肩甲骨が開き、大きくなった背中の現在
背中も固くて脂肪たっぷり

「あ～、いるいるこんなおばさん」
と他人ごとのように思ってましたが、
自分もだんだんとその仲間入りをしてしまってることに気づくと落ち込みます。

でもまだまだ諦められません。

子供もまだ小さいし、仕事で人と会う機会も多いし。
女性は何歳になってもキレイでいる方がいいし。

さて、またしばらくサボっていた骨盤体操始めましょう。
（サボってたのね～(+_+)）

ぜい肉知らずのスッキリした背中になりたい人は

こちらもごらんください。

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背中～ウエストすっきりしますよ。