産後ママの骨盤ケア教室開催します。
出産が終わり、赤ちゃんのいる生活にも慣れて少し余裕が出来てくると
体のことが気になり出しますね。

□産後のウエスト、ヒップ周りが気になる方
□産後腰痛、肩こりがひどくなった
□産後の尿漏れが気になる

□産後とにかく体調がすぐれない

□産前の体型に戻りたい・戻れない

などなどママのお悩みは沢山あります。

また、他のママさんたちが

「産後の骨盤矯正」って言ってるけどどうなの？

本当に必要なの？
など、産後骨盤矯正を疑問？に思っている方に

なぜ産後の骨盤ケアが必要なのか？
骨盤が歪むと体はどうなるのか？
自分の骨盤、体はどんな状態なのか？
どうすれば骨盤をケア出来るのか？

をわかりやすく説明します。
お１人お１人の体と骨盤の歪みの状態をみさせて頂き、わかりやすくお伝えいたします。

また、自宅ですき間時間に出来る簡単な骨盤ケアの方法もお伝え致します。

時間帯は赤ちゃんの機嫌のよい午前中２時間ほど、赤ちゃん同伴もOKです。
※赤ちゃんの様子にによっては途中退席も大丈夫です。

開催日：７月２４日月曜日
時　間：午前１０時～１２時ごろまで

会　場：星空スペース（いすみ市作田1701-1）
hoshizora-space.koto.blue/
参加費：１，6００円（ワンドリンク付）
定　員：４名様
お申し込み先：oota1018.com/contact
※または直接お電話でも受け付けております。

電話0470-87-6130　携帯080-2211-1914
※服装は、動きやすいものでお願いします。
（スカートはNGです）
※お子様の同伴は可能ですが、管理は自己責任でお願いします。
※お子様の影響で会の流れが中断する等場合はご退席頂くこともございます。

産後ケアについて書いた内容です。
oota1018.com/blog/1091/

過去に開催した教室の様子です。
４ヶ月くらいの赤ちゃんとママが８人ほど集まりました。
 

ママサークルにて、お一人お一人の姿勢チェックをして体の歪みをみます。本人も気づいてない歪みもあり、驚かれる方が多いです。

１人１人の体の状態に合わせて骨盤を締める体験をして
もらったり、簡単な骨盤体操の方法もお伝えします。